안녕하세요. 건마라운지입니다.

스웨디시 마사지는 서양 마사지 기법으로 신체적, 정신적 이완을 목적으로 하는 마사지랍니다.

19세기 스웨덴 물리치료사에 의해 개발한 방식에서 유래되었답니다.

현재는 전세계적으로 유명하고 인기있는 마사지 중 하나랍니다.

스웨디시 마사지는 부드럽고 리드미컬한 동착을 이용하여

강한 압박보다는 부드럽고 스치는 듯한 느낌을 이용합니다.

오일을 사용하다보니 미끄러짐과 동시에 주무르며 쓰다듬는 동작으로 이루어집니다.

스웨디시 마사지 효능으로는

첫번째 근육 긴장 완화로 인해 뭉친 근육을 풀어주고

두번째로 혈액순환에 도움이 되며 이에 따라 노폐물 배출이 쉬워집니다.

세번째로 스트레스 감소에 효과를 주는 동시에 행복 호르몬이 증가됩니다.

네번째로 통증 완화에 도움이 되며 허리, 목, 어깨 결림 등에 효과적이며

다번째로 수면에 도움이 된다는 점입니다.

오늘은 스웨디시 마사지의 유래, 방식, 효능에 대해 알려드렸습니다.

생각 이외로 스웨디시 마사지는 훌륭한 마사지라는 것을 다시 한 번 알게 되었습니다.

회원님들도 스웨디시 마사지를 통해 효능을 느껴보시길 바랍니다.

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